Naše telo je velikokrat takšno, da zaradi nekaterih oblin na nepravem mestu, zaradi prevelikih maščobnih blazinic in celulita, nismo najbolj ponosni nanj. Velika večina ljudi se spopada s prekomerno težo, veliko žensk s celulitom.
V današnjem času, ko je izgled vse pomembnejši, od njega je v veliki meri odvisen celo splošen življenjski uspeh, je vse več metod za dokaj enostavno in poceni oblikovanje telesa.

Nudimo vam

• Oblikovanje telesa in razstrupljanje telesa s pomočjo IR
• Elektrostimulacija
• Kavitacija – Nekirurška liposukcija
• Programi hujšanja in oblikovanja telesa

Z malo volje in veliko pomoči novih tehnologij, je uspeh zagotovljen.

Ljudje se spopadamo z odvečno težo na različne načine. Največkrat se poslužujemo raznih diet, ki so se v veliki večini izkazale za nezdrave, neprimerne in povrhu še neučinkovite. Do primerne telesne teže je potrebno priti na naraven način. Matematika je tukaj enostavna. Porabiti, izrabiti več energije, kot smo jo vnesli v telo. Stroge in hitre diete se izogibajmo, če želimo imeti trajen in zdrav učinek hujšanja in oblikovanja telesa. Telo potrebuje počasne spremembe, pomagamo pa si lahko z raznimi prehranskimi dodatki, ki pomagajo pri uravnavanu telesa in porabi energije.

Torej kaj storiti, da bomo dosegli primerno telesno težo brez odvečnih maščob?

Rešitev je dokaj enostavna, zahteva pa celega človeka in svoj čas. Vaše telo dobi energijo s hrano. Presežek energije (hrane) shrani v obliki maščob in se vidi kot debelost. To pomeni, da se morate več gibati ali pa zmanjšati vnos hrane v telo.

Počasi in po pameti

Majhne spremembe bodo prinesle velike rezultate. Samo eno nepotrebno pecivo tedensko vam bo v enem letu lahko prineslo tudi 5 kg – pozabite to pecivo in se prehranjujete v skladu z načrtom.
Veliko lahko pridobite tudi pri mleku, čaju, kavi in ostalih napitkih. Polnomastno mleko zamenjajte z lahkim mlekom, kavo in čaj pijte brez dodanega sladkorja, vse sokove zamenjajte z navadno vodo.
To ni težko, prineslo Vam bo ogromno zadovoljstvo.

Povečajte aktivnosti

Vsakdo, ki bo redno telovadil in delal razne vaje, hkrati pa se bo držal stroge diete, bo izgubil veliko količino maščob in tudi telesne teže.
Vendar za Vaš uspeh to ni potrebno. Dovolj bo že, če boste začeli z 20 minutnim sprehodom vsaj 4 dni v tednu. Vsakič več ko boste opravili sprehod in mimogrede malo telovadili boste izgubili nekaj maščob in telesne teže. Ogromno je možnosti za samostojne in skupinske aktivnosti. Najlaže boste izvajali te aktivnosti, če boste našli še nekoga, ki ima podobne težave in želje kot vi. Tako boste drug drugemu vlivali voljo.
Avto več puščajte doma. V trgovino, k zdravniku pojdite peš. Če je preveč oddaljen ga parkirajte dlje stran in vsaj del poti pojdite peš. Vsak korak več prinese rezultat. Namesto dvigal vedno uporabite stopnice. Med gledanjem TV lahko čas porabite na sobnem kolesu.

Zmanjšajte vnos kalorij

Če ste pretežki, ne morete nadaljevati z vašimi prehranskimi navadami. Nemogoče je zmanjšati telesno težo in maščobe, če jeste mastno, sladko in nasploh veliko. To ne pomeni, da se morate za vedno odreči takšni hrani, le redkeje morate poseči po njej – le ob posebnih priložnostih. Za zmanjševanje teže ni velikih bližnjic – vsaj ne zdravih in razumnih. Jesti dnevno 300 – 500 kalorij manj pomeni tedensko izgubo 1 – 2 kg. To je realno in zdravo. Mogoče se Vam zdi počasi, vendar je neškodljivo zdravju , rezultat pa bo trajen.

Upoštevajte spodnje nasvete, kako vnesti do 500 kalorij manj dnevno v telo, pa ne boste potrebovali nobenih nezdravih diet:
• Vse napitke zamenjajte z navadno vodo, spijte je vsaj 1,5 litra dnevno
• Uporabljajte le lahko mleko z najmanjšimi maščobami
• Pri vsakem obroku pojejte 25% do 35% manj (odstranite že prej s krožnika)
• Ne uporabljajte sladkorja pri kavi in čaju
• V času med obroki vedno pojejte sadje (čas naj bo približno 2 uri)
• Izogibajte se večernim obrokom po 18. uri oz. ne jejte nič 3 ure pred spanjem
• Izogibajte se bonbonom, pecivu, keksom in ostalim sladkostim
• Ne pijte alkohola.

Vsi ti napotki Vam bodo ogromno pomagali pri odvečni teži, zagotovili Vam bodo tudi zdravje.
Pomembno je, da ne izpustite nobenega obroka hrane!

Napišite si svoj načrt

Ko se odločite za spremembe si svoj načrt zapišite! To je zelo pomembno.

Primer:
• 20 minut sprehoda vsaj vsak drugi dan
• Nič alkohola preko tedna; petek, sobota, nedelja po dva kozarca vina
• Nič ocvrte hrane ta teden, sladkarije bom zamenjal z zdravimi prigrizki. V nedeljo jem vse.
To je dovolj za prvi teden. Drugi teden si pravila spet napišem in se jih tudi držim. Vsakič uporabim več strogosti.
Pomembno je tudi, da se redno tehtate in merite obsege, kar Vam bo dalo nov zagon.

Bodite potrpežljivi

Lahko bo trajalo teden ali dva, da boste opazili rezultate, vendar po enem mesu boste opazili spremembe na garderobi na oblačilih.
Obdržati motivacijo je najtežja naloga pri hujšanju. Kakšen teden bo razlika zelo opazna, včasih se bo zgodilo, da boste kakšen kilogramček dobili celo nazaj. Vendar nikakor ne obupati.

V Frizerskem in kozmetičnem salonu MIČ STYLING Novo mesto smo se potrudili in za Vas cenjene stranke. Skupaj bomo našli pot, da Vam bo Vaše telo všeč, da boste zdravi in zadovoljni.

Skupaj s partnerji smo razvili izjemno učinkovite tretmaje in sisteme tretmajev, s katerimi je uspeh pri zmanjševanju obsega, pri zmanjševanju telesne teže, pri odstranjevanju celulita, zagotovljen.

S pomočjo naprave ANA, ki vsebuje najnovejšo tehnologijo, ki se ji reče KAVITACIJA in jo združuje z visoko frekvenco; naprav s pomočjo limfne drenaže, vakuumske terapije in infrardeče energije ter seveda vašo voljo, bomo popolnoma uspeli pri Vaših ciljih.

Za uspeh Vam bomo jamčili.

Vabimo Vas, da se oglasite pri nas, v Hiši lepote ART-PE, na naslovu Drska 8, Novo mesto, kjer bomo skupaj našli rešitev za najboljšo ceno.